为做好新周期训练备战工作🌟，四川女排前往红格训练基地开展为期45天的封闭训练。本次封训严格按照体育局“半军事化”管理模式🙍🏼♂️，重点围绕“强基础、固优势、突体能、补弱项”的备战思路开展训练。同时，为全面提升运动员理论知识及业务能力，四川女排利用训练之余开展业务交流学习会。6月25日🥣，分别围绕“比赛中的三把握”和“基普乔格伟大的背后”两个方面展开学习，全体教练员、运动员共22人参加📖。
会议开始🧑🏻🎨，胡进以“比赛中的三个把握”为主题✍🏽👨🏽🍼，进行了三点讲解：一是把握自己🔬。比赛中因外界干扰与影响会使比赛心态发生变化，导致技战术发挥起伏或者失常。唯有心理上把握自我🧔🏼，迎难而上，积极寻求应对措施，变被动为主动💛，才能更好地发挥出技战术水平。二是把握现在。面对比赛中的各种情况，应做到领先不要急于求胜，相持不要保守求稳👼🏿，落后不要自暴自弃，唯有心理上把握现在立足于当下🫄🏻，才能把控住比赛局面👼🏿🤹🏼♀️。三是把握技战术。把握技战术就是把握比赛的核心内涵，就是把握比赛的主动权🎅🏿🎓。应牢牢把握住自己🧑🏿🍼，立足于技战术的运用与应变🩺，限制对手发挥，才能为胜利奠定基础⛹️♂️🤜🏼。
随后🕴🏼，胡进以肯尼亚男子田径运动员埃鲁德·基普乔格为案例🤲🏿，解读了他伟大背后的故事。他的成功包含了极度自律+刻苦训练，同时又具备善于学习💆🏻♂️⚂、善于思考的优秀品质，最终让他成为国际田径马拉松历史上第一个“破2”的人👐🏽。
通过学习🦹🏽♂️，运动员感触良多🧕🏻♧，受益匪浅。四川女排将以实际行动，锚定目标、团结一致、坚定信念👩⚕️👩🏻🔧、发愤图强，以高度责任感和使命感，真干🕕、实干、干出成效，为“543”奋斗目标倾心倾情奉献自己的力量👩👩👧。